2018年1月 – No Wine No Beauty

有酸素と筋トレ　どっちが先が効果的？

BEAUTY|WORKOUT|有酸素運動|筋トレ女子| 有酸素運動と筋トレ　どっちが先が効果的？週１のジム。ここ２年ほど、ズンバというラテンエアロビクスにはまっています。すっごい汗かくので、普通のエアロビクスよりも […]

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TRAVEL｜FRANCE |ボルドー｜シャトーディッサン｜ワインの騎士叙任式ユミコデラックスのワインがなくっちゃキレイになれない！過去ログ（2009）ワインの仕事に携わる人が最もやりがいを感じる名誉ある称号　ボル […]

BEAUTY｜SKIN/NAIL |ホワイト｜ホログラムアート｜ジェルジェルネイル冬のホワイトシャーベット　ホログラムとスパンコールアート寒くなるほど「白」が気になります。雪のイメージでネイルチェンジ。ホワイトでグラ […]

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